مقاله تاثير آموزش آرميدگي عضلاني در کاهش علايم سندرم پيش از قاعدگي که چکیده‌ی آن در زیر آورده شده است، در پاييز ۱۳۸۶ در انديشه و رفتار (روانشناسي كاربردي) از صفحه ۶۳ تا ۷۴ منتشر شده است.
نام: تاثير آموزش آرميدگي عضلاني در کاهش علايم سندرم پيش از قاعدگي
این مقاله دارای ۱۲ صفحه می‌باشد، که برای تهیه‌ی آن می‌توانید بر روی گزینه‌ی خرید مقاله کلیک کنید.
کلمات مرتبط / کلیدی:
مقاله سندرم پيش از قاعدگي
مقاله آرميدگي عضلاني

نویسنده(ها):
جناب آقای / سرکار خانم: لطفي کاشاني فرح
جناب آقای / سرکار خانم: سرافراز خديجه
جناب آقای / سرکار خانم: شريفي حسن پاشا

چکیده و خلاصه‌ای از مقاله:
هدف پژوهش حاضر، تعيين تاثير آموزش آرميدگي عضلاني دركاهش علايم سندرم پيش از قاعدگي است .براي اين منظور ۴۲ نفر دانشجوي دختر مستقر در خوابگاههاي دانشگاه علامه طباطبايي تهران كه مبتلا به سندرم پيش از قاعدگي بودند به روش نمونه گيري داوطلبانه انتخاب و بعد به صورت تصادفي به دو گروه تقسيم و مورد آزمون قرار گرفتند. در اين فرايند به گروه آزمايش، ۶ جلسه ريلكسيشن (به روش جكوبسون) آموزش داده شد و در مدت دو سيكل قاعدگي، تمرين روزانه ريلكسيشن را همراه با لوح فشرده يا کاست که با صداي پژوهشگر پر شده بود ادامه دادند. يافته هاي پژوهش، نشان داد كه آموزش آرميدگي عضلاني مي تواند علايم سندرم پيش از قاعدگي را به طور معني داري كاهش دهد .