سال انتشار: ۱۳۷۸

محل انتشار: پنجمین کنگره تغذیه ایران

تعداد صفحات: ۸

نویسنده(ها):

مسعود انصاری پور – عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه آزاد اسلامی

چکیده:

از آغاز دهه هشتاد میلادی تمرینات فیزیکی Physical Trainingبه عنوان درمان ممل در عرصه پزشکی جدید مورد قبول محافل علمی قرار گرفت. گرچه از سی سال قبل نقش ورزش در پیشگیری و کنترل بیماریها موردتحقیق قرار گرفته بود ونتایج مثبتی را نیز در بر داشت ولی عملا طب ورزشی،کلینیکهایی که به صورت Team Work به ارزیابی بیماران و راههای درمان انها توجه بیشتری نشان دارند مربوط به همین ده سال اخیر می باشند. اثر ورزش در درمان بیماریها در واقع ناشی ازتطابق فیزیولوژیکی است که در ارگانهای مختلف بدنبوجود می آید به عنوان مثالدر یک فر غیر ورزشکار برای ایجاد برون قلبی به میزان ۱۰ لیتر نیاز به حداقل ۱۲۰ ضربه قلب (Heart Rate) در دقیقه می باشد که دریک ورزشکار حرفه ای همین میزان برون ده قلب (Cardinac Output) با ضربان قلبی حدود ۷۵ بار در دقیقه ایجاد می شود. این تطابق فیزیولوژیک در دستگاه های مختلف بدن ناشی از تغییرات هورمونی، عصبی و عروقی است که بدن را در شرایط ورزش که به عنوان یک استرس تلقی می شود اماده و مهیا می سازد لازم به تذکر است که در واقع در یک نسخه ورزشی مناسبف استرس و واکنش ایجاد شد در بدن مثبتتلقی شده و می تواند عملکرد بددن را تقویتنماید. (Eustress) هم اکنون برای آشنایی بیشتر با اثرات ورزش در کنترل بیماریها به برخیموارد اشاره خواهد شد.